Everyone

Zen Labs Fitness

Lollipop

◎ Join the millions completing the Zen Challenge Series!
◎ 0 to 200 Situps in 8 weeks!
◎ Get those coveted 6-pack abs!
◎ Featured on Glamour Magazine, Yahoo!’s Appolicious, Popsugar Fitness, Apple’s “What’s Hot”, Apple’s “New & Noteworthy”, and doctor recommended on healthTap!

"I've tried tons of different ab workouts, but this one was my favorite. It starts out easy to give you the confidence you need to keep going. Started only being able to do about 20 situps and week 2 is already 25, but the program breaks it into smaller sets and gives you rest breaks to build your stamina gradually. I'm now at 50 situps!"

Are you ready for the 200 Situps Challenge? Train your body and build up to completing 200 situps with same people that brought you the OFFICIAL #1 5K Training app C25K®. 

Using a proven program, the 200 Situps Challenge builds and strengthens your core muscles, having you perform specific reps of situps with a period of rest in between.
Just simply follow and perform the instructed number of reps, and after 8 weeks, you will be able to do 200 situps straight!

Some major benefits of working out your core include:
◎ A strong core will help you carry out other activities with more ease, such as lifting a box or playing tennis.
◎ Performing a regular routine of situps helps sustain your overall health. Well-toned abdominal muscles improve your digestion and posture, which in turn helps to improve the flow of oxygen and blood throughout the body.
◎ Strong core muscles can prevent lower back pain.

≈ It's easy and straightforward to start ≈
1. Just open the app and start!
2. Listen to the voice cues!

≈ Features ≈
◎ Achieve badges and awards for finishing a workout!
◎ Intuitive user friendly interface
◎ Integrated with Facebook/Twitter/Instagram communities, so share your progress and achievements!

★ Love this app? We have a complete suite of health and fitness apps that covers all your fitness needs.
C25K (Couch to 5K) Trainer: https://goo.gl/NCe703
Half-Marathon Trainer - https://goo.gl/0n3fc1
7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

★ Join the community for help, tips, and advice! 
http://www.facebook.com/zenlabsfitness 
http://twitter.com/zenlabsfitness 

★ The Forums are a great place to ask all your fitness questions!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ Read our blog for great health tips!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Questions/comments regarding the app? Please email us at contactus@zenlabsfitness.com, or visit us at www.zenlabsfitness.com. 

Zen Labs is a proud supporter of the National Breast Cancer Coalition. We are passionate about finding a cure for breast cancer and proudly donate to their cause. www.breastcancerdeadline2020.org

“Never doubt that a small group of thoughtful committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has.”
~ Margaret Mead

Legal Disclaimer

This app and any information given by it or by Zen Labs LLC are for educational purposes only. They are not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program.
◎ Bergabung dengan jutaan menyelesaikan Zen Challenge Seri!
◎ 0 sampai 200 Situps di 8 minggu!
◎ Dapatkan mereka didambakan 6-pack abs!
◎ Unggulan di Glamour Magazine, Yahoo! 'S Appolicious, Popsugar Kebugaran, Apple "Apa yang panas", Apple "New & perlu diperhatikan", dan dokter dianjurkan pada healthTap!

"Saya sudah mencoba ton latihan ab yang berbeda, tapi yang satu ini adalah favorit saya. Ini dimulai mudah untuk memberikan kepercayaan diri yang Anda butuhkan untuk terus berjalan. Dimulai hanya mampu melakukan sekitar 20 situps dan minggu 2 sudah 25, tapi program mengelompokkannya ke dalam set yang lebih kecil dan memberikan jeda istirahat untuk membangun stamina Anda secara bertahap. aku sekarang di 50 situps! "

Apakah Anda siap untuk 200 Situps Tantangan? Melatih tubuh Anda dan membangun hingga menyelesaikan 200 situps dengan orang-orang yang sama yang membawa Anda RESMI # 1 5K Pelatihan aplikasi C25K®.

Menggunakan program terbukti, 200 Situps Tantangan membangun dan memperkuat otot-otot inti Anda, memiliki Anda melakukan repetisi spesifik situps dengan masa istirahat di antara.
Cukup dengan mengikuti dan melakukan jumlah menginstruksikan repetisi, dan setelah 8 minggu, Anda akan dapat melakukan 200 situps lurus!

Beberapa manfaat utama dari bekerja inti Anda meliputi:
◎ Sebuah inti yang kuat akan membantu Anda melakukan kegiatan lainnya dengan lebih mudah, seperti mengangkat kotak atau bermain tenis.
◎ Melakukan rutinitas biasa situps membantu mempertahankan kesehatan Anda secara keseluruhan. otot perut yang kencang meningkatkan pencernaan Anda dan postur, yang pada gilirannya membantu untuk meningkatkan aliran oksigen dan darah ke seluruh tubuh.
◎ otot inti yang kuat dapat mencegah nyeri punggung bawah.

≈ Sangat mudah dan sederhana untuk memulai ≈
1. Hanya membuka aplikasi dan mulai!
2. Dengarkan isyarat suara!

≈ Fitur ≈
◎ Mencapai lencana dan penghargaan untuk menyelesaikan latihan!
◎ friendly interface intuitif pengguna
◎ Terintegrasi dengan komunitas Facebook / Twitter / Instagram, sehingga berbagi kemajuan Anda dan prestasi!

★ Cinta aplikasi ini? Kami memiliki suite lengkap kesehatan dan kebugaran aplikasi yang mencakup semua kebutuhan kebugaran Anda.
C25K (Couch ke 5K) Trainer: https://goo.gl/NCe703
Half-Marathon Trainer - https://goo.gl/0n3fc1
7 Menit Workout - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

★ Bergabunglah masyarakat untuk membantu, tips, dan saran!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ The Forum adalah tempat yang bagus untuk menanyakan semua pertanyaan kebugaran Anda!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ Baca blog kami untuk tips kesehatan yang besar!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Pertanyaan / komentar mengenai aplikasi? Silahkan email kami di contactus@zenlabsfitness.com, atau kunjungi kami di www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs adalah pendukung bangga National Breast Cancer Koalisi. Kami bergairah tentang menemukan obat untuk kanker payudara dan bangga menyumbang untuk perjuangan mereka. www.breastcancerdeadline2020.org

"Jangan pernah meragukan bahwa sekelompok kecil warga yang berkomitmen dapat mengubah dunia. Memang, itu adalah satu-satunya yang pernah memiliki. "
~ Margaret Mead

Sangkalan Hukum

Aplikasi ini dan informasi yang diberikan oleh atau dengan Zen Labs LLC adalah untuk tujuan pendidikan saja. Mereka tidak dimaksudkan atau tersirat untuk menjadi pengganti saran medis profesional. Anda harus selalu berkonsultasi dokter Anda sebelum memulai program kebugaran.


Menggunakan program terbukti, Anda akan dapat menyelesaikan 200 Situps hanya dalam 8 minggu!

0-200 Situps Abs Trainer

Versi Terakhir dari 0-200 Situps Abs Trainer

Versi lain